5 tipů, jak omezit čas strávený na mobilním telefonu
Představte si, kam směřuje dnešní svět. Lidé si již nedokáží představit život bez mobilního telefonu v ruce. Člověk bez mobilu vypadá téměř jako hendikepovaný. Stalo se téměř nemožné oddělit člověka od jeho zařízení. Dokonce i když jdeme spát, bereme si telefon s sebou, i kdyby jen kvůli budíku.
Chytrý telefon se stal nejen nutností, ale pro mnohé i závislostí. Pokud ho necháte doma při odchodu do práce, nutí vás to vrátit se pro něj.
Pokud je vaše používání chytrého telefonu příliš vysoké, nemusí to být dobré znamení. Je čas věnovat také trochu volného času sobě, rodině a přátelům osobně, a ne přes telefon prostřednictvím nějaké aplikace. Je čas odtrhnout se od této návykové zvyklosti a vrátit se k etice a způsobům, které nás kdysi ovládaly.
Zde je několik osvědčených tipů, které vás znovu spojí s vašimi blízkými a vrátí úsměv na tvář vašemu domácímu mazlíčkovi. Následujte je a uvidíte, jaký rozdíl to přinese do vašeho robotického života.
Tipy, jak omezit čas strávený na mobilním telefonu:
- Stanovte si časový limit
Stejně jako organizovaný manažer nepřináší práci domů, stanovte si konkrétní časové období pro ty, kteří s vámi chtějí komunikovat přes mobilní telefon. Informujte je, že po zbytek času nebudete k dispozici.
Tímto způsobem nebudete rušeni a budete moci v klidu jíst se svými blízkými. Určitě budete rádi, když uvidíte radost na jejich tvářích.
- Vypněte upozornění a oznámení
Lidé se stali tak posedlí svými telefony, že je kontrolují každou chvíli, i když nezazvonily. Nejlepší je vypnout upozornění a oznámení a kontrolovat je pouze v předem stanovených časech. - Bojkotujte sociální média
Pokud se nad tím zamyslíte, ve skutečnosti nepotřebujete trávit tolik času na Facebooku, Instagramu a podobných platformách. Můžete dělat něco produktivnějšího.
Zkuste se omezit jen na WhatsApp a minimum dalších sociálních sítí. Také si dejte za cíl netrávit na každé z nich více než 15 minut.
- Vyhněte se telefonu během noci
Mnoho lidí má zvyk číst knihu před spaním. Tento trend byl do velké míry nahrazen neodlučitelným chytrým telefonem. Je čas se od tohoto zvyku odpoutat.
Pokud máte partnera, bylo by lepší, kdybyste s ním probrali den nebo se prostě jen živě bavili. Abyste to dokázali, bylo by lepší dát telefon na nabíječku a úplně odvést svou mysl.
- Udělejte si dlouhou přestávku
Pokud se chystáte na dovolenou, možná s rodinou nebo s přáteli, bylo by moudré rozhodnutí nechat telefon doma a mít ve skupině pouze pár telefonů pro případ nouze.
Pamatujte, že jste si vzali dovolenou, abyste se dostali ze všeho shonu. Pokud si vezmete telefon s sebou, jen jste změnili místo, ale děláte totéž, co jste dělali doma. Užijte si tedy scenérie a změnu a nechte všechny starosti za sebou, zejména ty, které přicházejí v balíčku spolu s vaším chytrým telefonem.
Pokud nemůžete telefon vůbec používat, protože je nějakým způsobem poškozen, obraťte se na místní servis mobilních telefonů. Pokud máte používání telefonu pod kontrolou, ale hledáte něco nového, podívejte se na nabídku použitých telefonů v renomovaných bazarech s elektronikou.